ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO PARA CONSEGUIR RESULTADOS SIN DEJAR DE CUIDAR TU SALUD
La atención y adaptación de un entrenamiento personal, dentro de grupos reducidos de un máximo de 4 personas.
Sesiones de 1 hora en Gavà desde 87 €/mes
Programa individualizado · Seguimiento continuo · Adaptación ante lesiones, patologías o molestias · Profesionales titulados
¿HAS PROBADO A ENTRENAR, PERO TE CUESTA SER CONSTANTE Y CONSEGUIR RESULTADOS?
Muchas personas no abandonan por falta de ganas. Abandonan porque siguen un entrenamiento genérico, nadie controla su progreso y no tienen una cita que les ayude a mantener el compromiso.
En EMS Training Studio cada sesión está reservada para ti. Un profesional titulado supervisa tu entrenamiento, adapta los ejercicios a tu nivel y realiza los ajustes necesarios según tus objetivos, molestias, lesiones o patologías.
“No necesitas depender de tu fuerza de voluntad. Necesitas una cita, un plan individualizado y profesionales que estén pendientes de tu evolución.”
Nuestros Planes
Elige la frecuencia que mejor encaje contigo
PLAN 1
1 DÍA POR SEMANA
87 €/ mes
Para entrenar con supervisión profesional una vez por semana y complementar una vida activa.
1 sesión de una hora cada semana
Máximo 4 personas por grupo
Entrenamiento individualizado
Adaptación ante molestias, lesiones o patologías
Seguimiento continuo y ajustes en cada sesión
PLAN 2
2 DÍAS POR SEMANA
133 €/ mes
Para avanzar con una mayor frecuencia y trabajar tus objetivos de manera constante.
2 sesiones de una hora cada semana
Máximo 4 personas por grupo
Entrenamiento individualizado
Adaptación ante molestias, lesiones o patologías
Seguimiento continuo y ajustes en cada sesión
PLAN 3
3 DÍAS POR SEMANA
167 €/ mes
Para entrenar con mayor frecuencia y acelerar tu evolución mediante una planificación individualizada.
3 sesiones de una hora cada semana
Máximo 4 personas por grupo
Entrenamiento individualizado
Adaptación ante molestias, lesiones o patologías
Seguimiento continuo y ajustes cada sesión
La frecuencia es semanal: si el mes tiene cinco semanas, realizarás cinco, diez o quince sesiones según el plan contratado.
NUESTRO MODELO DIFERENCIAL
4 personas entrenando.
4 entrenamientos diferentes.
En EMS entrenan un máximo de cuatro personas simultáneamente, pero no realizan una clase colectiva. Cada persona sigue un entrenamiento individualizado según sus objetivos, experiencia, condición física y posibles molestias, lesiones o patologías.
¿QUÉ DIFERENCIA A EMS DE OTRAS FORMAS DE ENTRENAR?
Gimnasio Convencional
Entrenas por tu cuenta sin guía constante.
Rutinas genéricas impresas que no cambian.
Nadie comprueba si ejecutas bien los ejercicios.
Poco o nulo seguimiento individual.
Es muy fácil perder la constancia y abandonar.
Clases en grupos grandes
Entre 6 y 15 personas entrenando simultáneamente.
Todos realizan el mismo entrenamiento o circuito.
Baja adaptación al nivel, experiencia, cargas, lesiones o patologías.
Sesiones generalmente más rápidas, inferiores a una hora.
Pocos ajustes según los objetivos individuales.
EMS Training Studio
Entrenamiento individualizado en grupos de máximo 4 personas.
Profesionales titulados en entrenamiento y salud.
Adaptación continua ante lesiones, patologías o molestias.
Ajustes en cada sesión según tu evolución.
Tienes una cita reservada que te ayuda a cumplir y ser constante.
La atención de un entrenamiento personal en un formato más accesible.
No haces lo mismo que los demás. Tienes tu propio entrenamiento, una cita reservada y un profesional pendiente de ti durante toda la sesión.
UN PLAN INDIVIDUALIZADO QUE EVOLUCIONA CONTIGO
Desde el primer día, cada entrenamiento se diseña y ajusta según tus objetivos, tu salud y tu evolución.
01
TE CONOCEMOS
Realizamos una entrevista inicial para conocer tus objetivos, experiencia, disponibilidad, hábitos y posibles lesiones, patologías o molestias.
02
VALORAMOS TU PUNTO DE PARTIDA
En tu primera sesión, un profesional titulado valora tu movilidad, condición física y cualquier aspecto de salud que debamos tener en cuenta.
03
DISEÑAMOS TU ENTRENAMIENTO
Preparamos una planificación individualizada, adaptada a tu nivel y objetivos, aunque entrenes junto a otras personas.
04
SUPERVISAMOS Y AJUSTAMOS CADA SESIÓN
En cada entrenamiento comprobamos tu ejecución, cargas, sensaciones y progreso para ajustar inmediatamente todo lo que sea necesario.
Tu salud, en manos de profesionales
EMS Training Studio Gavà es un centro de entrenamiento y salud fundado en 2015. Nuestro equipo está formado por profesionales titulados, con experiencia en entrenamiento, fisioterapia y adaptación del ejercicio.
Trabajamos principalmente con personas adultas que quieren ganar fuerza, mejorar su condición física y recuperar la constancia sin dejar su salud en segundo plano. Adaptamos cada entrenamiento cuando existen lesiones, patologías, dolores o limitaciones.
Aquí no sigues las recomendaciones genéricas de un influencer: entrenas con profesionales que conocen tu situación, supervisan cada sesión y ajustan el programa según tu evolución.
Sergi
Entrenador
Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Másters en readaptación de lesiones y alto rendimiento en deportes cíclicos.
Más de 10 años de experiencia en el sector de la salud y los deportes de resistencia.
Pau
Entrenador y Fisioterapeuta
Graduado en ciencias de la actividad física y la salud con mención en Salud.
Estudiante de fisioterapia.
Experiencia en preparación física y readaptación de lesiones.
Roger
Fisioterapeuta
Graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte (con mención en Salud).
Graduado en fisioterapia.
Máster en nutrición aplicada al entrenamiento.
Máster en entrenamiento personal.
Formación continuada en fisioterapia y CAFyD: punción, ecografía…
Más de 3 años de experiencia en el mundo de la salud y del rendimiento deportivo.
RECUPERA TU FUERZA.
MEJORA TU SALUD.
VUELVE A SER CONSTANTE.
No importa tu edad, cuánto tiempo lleves sin entrenar o si tienes alguna lesión, patología o dolor. Tu entrenamiento se adaptará a tu punto de partida y evolucionará contigo en cada sesión.
Tendrás una cita reservada, una hora completa de entrenamiento y profesionales titulados pendientes de que entrenes con seguridad y avances hacia tus objetivos.
No necesitas encajar en un gimnasio. Necesitas un entrenamiento que se adapte a ti.
Personas reales que ya entrenan con nosotros
Conoce cómo nuestros clientes han mejorado su fuerza, recuperado la constancia y entrenado con seguridad mediante un programa adaptado a ellos.
"Llevo ya 7 meses entrenando con el equipo de EMS y no puedo estar más satisfecho!
He logrado mejorar mi físico más en estos 7 meses que en más tiempo en otros gimnasios o establecimientos y, aunque uno también pone de su parte para esforzarse, gran parte es gracias a su fantástico equipo. He tenido la suerte de entrenar con Sergi, Judith y Álvaro y siempre cuidan de hacer un entrenamiento personalizado 100% adecuado a cada uno y a cada situación, siempre amoldando el plan a las circunstancias.
Los entrenamientos puedes hacerlos en clases individualizadas o con grupos de máximo 4 personas (aclarando que cada uno tiene su plan!) os aseguro que aún siendo 4, los entrenadores se centran en todos y cada uno de manera excelente.
Álvaro también me lleva la nutrición y estoy muy contento también!
Gracias por todo!"
Mar Lopez
Google maps
"Difícil encontrar este tipo de centros por la zona. Grupos reducidos y cada uno siguiendo su entreno personalizado según objetivos y/o patologías, por lo que sigues un entrenamiento personalizado compartido, lo que lo hace más enriquecedor. Los entrenadores son geniales, yo personalmente voy con Pau y estoy muy contenta. Sin duda, centro recomendable 100%."
Mari Campaña
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"Muy contenta con los entrenadores, te adaptan mucho el tipo de entreno dependiendo de tu situación, un ambiente en grupo muy agradable, vas a entrenar con ganas."
Cristina Guiterrez Moya
Google maps
ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO EN GAVÀ
Un centro totalmente equipado para entrenar durante una hora, con supervisión profesional y un programa adaptado a tus objetivos y estado de salud.
Get In Touch
Dirección
Carrer de les Colomeres, 105, 08850 Gavà, Barcelona
Horario de apertura
Lunes a Viernes, de 7:00 h a 21:00 h
Máximo 4 personas
Trabajamos con un máximo de cuatro personas simultáneamente para poder supervisar y adaptar cada entrenamiento.
Cuéntanos qué necesitas y te ayudaremos a encontrar la mejor opción
Completa el formulario y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para conocer tu situación y explicarte cómo podemos ayudarte.
RESUELVE TUS DUDAS
PREGUNTAS FRECUENTES
¿ES UNA CLASE COLECTIVA?
No. Aunque entrenan simultáneamente un máximo de cuatro personas, cada una sigue su propio entrenamiento individualizado según sus objetivos, experiencia, condición física y estado de salud. Un profesional supervisa toda la sesión.
¿PUEDO ENTRENAR SI TENGO UNA LESIÓN, PATOLOGÍA O ALGUNA MOLESTIA?
Sí, siempre que tu situación permita realizar ejercicio. Antes de comenzar conoceremos tu caso y adaptaremos los ejercicios, cargas y progresiones. Nuestro equipo incluye profesionales del entrenamiento y la salud.
¿NECESITO EXPERIENCIA PREVIA?
No. Trabajamos principalmente con personas adultas de diferentes edades y niveles, también con quienes llevan mucho tiempo sin entrenar. Empezarás desde un punto adecuado para ti.
¿CUÁNTO DURA CADA ENTRENAMIENTO?
Cada sesión dura una hora. Durante ese tiempo tendrás una cita reservada, supervisión profesional y un entrenamiento preparado específicamente para ti.
¿CUÁNTO CUESTAN LOS PLANES?
Puedes elegir la frecuencia que mejor encaje contigo:
1 día por semana: 87 €/mes
2 días por semana: 133 €/mes
3 días por semana: 167 €/mes
La frecuencia es semanal. Si un mes tiene cinco semanas, entrenarás cinco, diez o quince veces según el plan contratado.
¿HAY MATRÍCULA?
Sí. La matrícula es de 35 € y se abona al comenzar.
¿DÓNDE ESTA EL CENTRO DE ENTRENAMIENTO?
Estamos en Carrer de les Colomeres, 105, en Gavà (Barcelona).
¿QUÉ SUCEDE DESPUÉS DE COMPLETAR EL FORMULARIO?
Una persona del equipo se pondrá en contacto contigo para conocer tu situación, resolver tus dudas y explicarte qué opción puede encajar mejor.